该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
2025
乘风破浪的姐姐第二季Plus版
演员： 张柏芝,曾黎,左小青,刘烨,金巧巧,董洁,秦昊,贾青,袁姗姗,杜江,安又琪,蒋璐霞,孟佳,张馨予,吕一,杨丞琳,黄晓明,那英,蓝盈莹,郁可唯,容祖儿,周笔畅,汤晶媚,陈妍希,李菲儿,李斯丹妮,陈梓童,吉克隽逸,王霏霏,杨钰莹,宣璐,阿兰,董璇,王鸥,胡静,阿朵,弦子,苏运莹,程莉莎,霍汶希,陈小纭,齐思钧,杜华,陈琦沅,李慧珍,刘卓
导演：晏吉
类型：大陆综艺
状态：全13期
更新时间：2026-06-19 05:25:45
地区：中国大陆
年份：2025
语言：汉语普通话
剧情：该节目是由芒果 自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺 。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义 ，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力 。...更多